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03.11.2010

Recomendaciones para que las supervivientes de un cáncer de mama rehagan su vida

Implicar al médico de cabecera, realizar ejercicio físico y seguir una dieta equilibrada son algunas recomendaciones para incrementar la supervivencia a este tipo de cáncer.

Las supervivientes de un cáncer de mama deben retomar su tratamiento anterior con su médico de atención primaria, e implicar al profesional en controlar el impacto a largo plazo que la radiación, la quimioterapia y otras intervenciones agresivas puedan tener en el futuro. Así lo señala Karen Syrjala, directora de ciencias de la conducta y codirectora del programa de supervivencia del Fred Hutchinson Cancer Research Center, de Seattle, Estados Unidos, que aborda las preocupaciones persistentes físicas y emocionales causadas por la lucha contra el cáncer.

El temor a la recurrencia del cáncer debe tratarse directamente, señaló la experta, mediante la firme comprensión del propio riesgo y la búsqueda de asesoramiento para ayudar a controlar las preocupaciones.

El ejercicio regular y comer bien también encabezan la lista de "tareas" de Syrjala, como parte de un esfuerzo para introducir cambios del estilo de vida que aumenten las posibilidades de supervivencia a largo plazo. También promueve el control del peso, sobre todo como respuesta a ciertos medicamentos contra el cáncer, tales como el tamoxifeno y los inhibidores de la aromatasa, que pueden hacer que las mujeres aumenten de peso.

No fumar, no tomar más de una bebida alcohólica al día, usar protector solar y obtener suficiente vitamina D también contribuyen con la supervivencia a largo plazo, agregó. Y para las mujeres que luchan con fatiga o problemas de memoria y concentración continuos (algo que se conoce a veces como "quimiocerebro") después del tratamiento, Syrjala recomienda buscar ayuda en vez de sufrir en silencio.

Por último, la experta anima a las mujeres a ponerse en contacto con otras sobrevivientes de cáncer de mama, y a buscar los diferentes recursos disponibles en la comunidad y en línea para ayudar a las pacientes a continuar con sus vidas.

 

 

Fuente JANO, Noviembre 2010