Información General

Cuáles son los factores desencadenantes

Cuando una persona presenta síntomas alérgicos, es sensible a ciertos "factores desencadenantes ", entre los cuales figuran las partículas transportadas por el aire. Estos "factores desencadenantes" pueden iniciar una reacción en los pulmones y en otras partes del cuerpo. Los factores desencadenantes pueden encontrarse en el interior o en el exterior.
Pueden ser:

1. Aire frío.

2. Humo de tabaco y humo de madera.

3. Perfume, pintura, productos en aerosol para el cabello, o diferentes olores o vapores fuertes.

4. Alergenos tales como ácaros del polvo, polen, mohos, productos contaminantes y la caspa de animales (la cual está formada por diminutas escamas o partículas que se desprenden del pelo, las plumas o la piel) de cualquier animal doméstico.

5. Resfriado común, gripe u otras enfermedades respiratorias.

• Identificar los factores desencadenantes no siempre es fácil. Si sabes cuáles son tus factores desencadenantes, reducir la exposición a los mismos puede ayudarte a evitar los ataques de asma y alergias.
• Si no sabes cuáles son los factores que desencadenan tus problemas alérgicos, trata de limitar la exposición a un presunto factor cada vez. Estate atento para ver si mejora. Esto puede demostrarte si ese factor desencadenante representa un problema para tí.

La American Lung Association da una serie de consejos para ayudar a controlar ciertos factores desencadenantes de las alergias en casa: "

Humo de tabaco

No debe permitirse fumar en la casa de alguien que tenga asma o alergias.

Humo de madera

Evita las estufas y las chimeneas de leña.

Mascotas

Casi todas las mascotas o animales domésticos pueden causar alergias y deben ser retirados de casa si desencadenan sintomatología. Retirado el animal, puede pasar algún tiempo hasta que empiecen a mejorar los síntomas alérgicos. Si se decide mantenerlos en casa se debe evitar que entren en las habitaciones de las personas afectadas. Un baño semanal puede ayudar a reducir las cantidades de saliva y caspa de la mascota. Los peces de colores pueden ser buenos sustitutos.

Cucarachas

La limpieza cuidadosa de su casa le será útil, utilizar productos específicos para eliminarlas y sellar las posibles puertas de entrada.

Mohos en interiores

- Asegúrate de que los baños, cocinas y sótanos tengan buena circulación del aire y de que se limpien a menudo. El sótano puede necesitar un deshumidificador. Recuerda que el agua del deshumidificador debe vaciarse y el recipiente limpiarse frecuentemente para evitar que se formen hongos.

- Utiliza una funda para tu almohada y ciérrela herméticamente con cinta adhesiva. Lava la almohada cada semana, y cámbiala cada año.

- Examina con frecuencia las plantas de interior. Es posible que tenga que conservar todas tus plantas en el exterior.

- Evita o utiliza muy bajas dosis de perfumes, desodorantes, productos químicos de limpieza, pintura y talco.

Ácaros del polvo

- Utilizar un limpiador que pueda matar el ácaro alergénico. Consultar con el médico o farmacéutico sobre qué limpiador comprar.

- Colocar los colchones en fundas en las que no pueda penetrar el aire. Poner cinta adhesiva a todo lo largo del cierre.
- Poner a las almohadas fundas en las que no pueda penetrar el aire. Colocar cinta adhesiva a todo lo largo del cierre, o lavar la almohada cada semana.

- Se debe lavar la ropa de cama semanalmente a una temperatura de 100º"C. Puede ser útil quitar la colcha o cubrecama por la noche.

- No duerma ni se acueste en muebles tapizados (acolchonados).

- Quite las alfombras o tapetes de la habitación.

- Sacudir el polvo de la superficie tan a menudo como sea posible con un trapo mojado. Utilizar persianas o cortinas hechas de plástico u otro material lavable para facilitar su limpieza.

- Sacar los muebles tapizados y animales de peluche (a menos que puedan lavarse), y cualquier cosa que esté bajo la cama.

Fuente de información: American Lung Association.