Manual básico para la mejora y el mantenimiento de las personas con problemas articulares. Aporta los ejercicios de uso más frecuente para conseguir alivio y una mjeor adaptción ala situación. Consta de unas 225 fotografías que ilustran claramente cada grupo de ejercicios, desde los simples movimientos de levantarse por la mañana hasta actividades específicas para cuello, los brazos, las manos, las caderas, las rodillas y los pies.

También proporciona prácticos consejos para las posturas, la nutrición, la relajación y la vida diaria.

Sayce V., Fraser I. INDE Publicaciones, Barcelona, 2002. Colección Salud.