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Guía de hábitos saludables para Mayores

Esta guía aporta una pautas básicas de actuación para la práctica deportiva y muestra los ejercicios propuestos de forma muy gráfica. La actividad física ofrece una extensa gama de posilidades para las personas mayores, como la promoción de la salud, la prevención, el tratamiento y la rehabilitación de enfermedades como las relacionadas con el aparato locomotor y el sobrepeso, entre otras.