Consejos Paciente

Hipercolesterolemia

¿Qué es la hipercolesterolemia?

Es la elevación de los niveles de colesterol por encima de 200 mg/dl. Esta elevación debe de presentarse en al menos dos ocasiones para considerarla como hipercolesterolemia.

¿Qué síntomas da la hipercolesterolemia?

Tal como... Leer más

Consejos sobre la práctica saludable del ejercicio físico

El ejercicio físico produce numerosas acciones beneficiosas:

_ Reduce el colesterol malo.
_ Aumenta el colesterol bueno.
_ Desciende la tensión arterial.
_ Ayuda a disminuir el peso.

Además de sus acciones sobre el corazón, el ejercicio actúa favorablemente... Leer más

Cómo evitar el exceso de peso y la obesidad

Valoración del peso corporal

Para saber si nuestro peso es adecuado hemos de dividir el peso (expresado en kilos) por el cuadrado de la altura (expresada en metros) y así conoceremos nuestro índice de masa corporal (IMC). Por ejemplo, una persona que mida 1,75 metros y pese 75 kg... Leer más

Consejos prácticos para dejar de fumar

El hábito tabáquico puede ser muy difícil de abandonar. Se requiere una clara voluntad de dejarlo y en muchos casos un buen asesoramiento médico-psicológico.

El tabaco es uno de los principales factores de riesgo que debe eliminarse para... Leer más

Estilo de vida

Para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares se recomiendan una serie de modificaciones en la vida diaria, lo que se conoce como cambios del estilo de vida. Se resumen básicamente en:

Modificación de la dieta, con disminución de la... Leer más