Consejos Paciente

Hipercolesterolemia

¿Qué es la hipercolesterolemia?

Es la elevación de los niveles de colesterol por encima de 200 mg/dl. Esta elevación debe de presentarse en al menos dos ocasiones para considerarla como hipercolesterolemia.

¿Qué síntomas da la hipercolesterolemia?

Tal como sucede con la hipertensión arterial, los niveles altos de colesterol no suelen dar síntomas por si mismos, pero pueden influir en a presentación de enfermedades cardiovasculares. Por eso es importante detectarlos.

¿Qué tipos de colesterol hay?

Cuando hablamos de distintos tipos de colesterol, hacemos referencia a partículas de colesterol de distinto tamaño. Así hablamos de colesterol HDL y colesterol LDL. El colesterol LDL es el que más relación guarda con la enfermedad cardiovascular, mientras que el colesterol HDL tiene una actividad más bien protectora. Así, nos conviene un colesterol LDL bajo y un colesterol HDL alto.

¿Cada cuanto tiempo hay que hacer análisis para el colesterol?

Se recomienda empezar a hacer análisis para el colesterol a partir de los 35 años en los hombres y de los 45 años en las mujeres. Si los niveles de colesterol salen normales, repetirlo cada 5 años será suficiente.
Si salen alterados, su médico le indicará cuando es necesario repetirlos.

¿Qué debo hacer si tengo el colesterol alto?

1 - Es fundamental mantener unos hábitos de vida saludables: si es usted fumador conviene que lo deje. Coméntelo con su médico. Hay medicamentos que pueden ayudarle. Dejar de fumar es la mejor medida para disminuir su riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular.
2 - Haga ejercicio regularmente. Camine de media hora a tres cuartos, a un ritmo un poco rápido, 3 - 4 veces por semana. El ejercicio físico ayudará a bajar los niveles altos de colesterol. Comente a su médico que va a realizar ejercicio físico.
3 - Si tiene sobre peso, es conveniente perder algo de peso. Una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, legumbres, cereales y pescado (la llamada dieta mediterránea) le ayudará a mantener su colesterol en niveles normales. Esta dieta favorece la disminución del colesterol LDL y el aumento del HDL.
4 - Modere el consumo de alcohol.

¿Debo tomar medicamentos para bajar el colesterol?

Algunas veces es necesario. Su médico le indicará si debe tomarlos. Si es este el caso, siga sus recomendaciones. Hacer el tratamiento correctamente y de forma continuada ayudará a corregir el problema.

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