Noticias/Novedades

20.01.2012

LAS MALAS POSTURAS CAUSAN DOLOR A SIETE DE CADA DIEZ TRABAJADORAS

El 77% de las trabajadoras españolas dice sufrir algún tipo de dolencia tras la jornada laboral, siendo las más habituales el dolor de espalda (66%) y el de cuello (45%), según un realizado por la Escuela Universitaria de Estadística de la Universidad Complutense... Leer más

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Información General

Tipos de lesiones musculares

En la práctica de cualquier actividad física y especialmente en el deporte son muy frecuentes las lesiones musculares.

El músculo está compuesto por un conjunto de fibras musculares que están rodeadas por una pequeña capa de tejido (tejido... Leer más

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Consejos Paciente

Cómo prevenir el dolor de espalda

La adopción y la corrección de una serie de hábitos posturales ayuda a evitar el dolor de espalda, si los incorporamos a nuestra actividad habitual.

 1. Consejos generales

Cumplir con las normas de higiene postural y ergonomía. Con la higiene... Leer más

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Enlaces Interés

No hay dolor

Esguinces, contusiones, distensiones, tendinopatías, contracturas, entra y descubre de una manera muy visual y dinámica como identificar, prevenir y tratar las lesiones leves más comunes en los deportes más practicados de nuestro país.
http://www.nohaydolor.info

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Libros Recomendados

Guía de hábitos saludables para Mayores

Esta guía aporta una pautas básicas de actuación para la práctica deportiva y muestra los ejercicios propuestos de forma muy gráfica. La actividad física ofrece una extensa gama de posilidades para las personas mayores, como la promoción de la... Leer más

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